Kreatin je dejansko snov, ki jo lahko najdemo v našem telesu. Namen kreatina je predvsem zagotavljanje energije, ki jo naše telo potrebuje za mišično delo. Kar 95 odstotkov kreatina se nahaja v mišičnem tkivu selektivnih mišic. Sama sestava kreatina pa je sledeča. Sestavljen je kar iz treh aminokisl…