Bolečine v mišicah in utrujenost so lahko zelo nadležna in boleča bolezen. Zaradi tovrstnih bolečin, ljudje velikokrat ne morejo delati ničesar. Torej so v tem času povsem pri miru, počivajo ali se komaj premikajo. Na srečo pa se lahko tudi bolečine v mišicah blažijo na različne načine. Najbolj enostaven recept, da ne pride do bolečih mišic je to, da redno telovadimo in se gibamo. Če je mišica navajena vsak dan delati, potem ne bo zaspala. Predvsem pa moramo paziti, da ne pretiravamo pri vajah in obremenitvi, saj nas bodo mišice bolele zaradi prevelikega napora. Če želimo dobiti na moči, moramo to delati postopoma. Še boljše pa je, če imamo za to strokovnjaka, ki nam svetuje kako in kakšne vaje delati, da se izognemo bolečinam. Če pa že pride do teh bolečin, se pa obrnite na firmo Panakea, kjer imajo izkušnje in vam bodo z veseljem pomagali.
Dobro je imeti nekoga, ki nam lahko svetuje kaj je dobro za nas in pomaga zmanjšati bolečine v mišicah, ki nastanejo pri telovadbi in naporih. Ko bolečine v mišicah nastanejo je potrebno biti zelo previden, da iz majhnih bolečin ne nastanejo prevelike. Torej so pomembne že zgoraj omenjene stvari, da ne smemo delati fizično preveč napornega dela, sploh kakšnega dvigovanja težkih stvari, saj lahko to bolečine v mišicah le še poveča ali pa se bolečina razširi še na križ in druge dele telesa. Ko se enkrat bolečin že znebimo, pa je še vedno potrebno biti pazljiv, da se le te ne pojavijo ponovno, saj je potem lahko še hujše.